Pourquoi “lâche prise” est le pire conseil à donner à une femme qui veut un enfant

“Arrête d’y penser.”

“Lâche prise.”

“Tu verras, ça viendra quand tu n’y penseras plus.”

Ces phrases sont souvent prononcées avec de bonnes intentions. Mais pour une femme qui attend une grossesse depuis des mois, parfois des années, elles peuvent être profondément violentes.

Parce qu’elles sous-entendent une chose : si la grossesse ne vient pas, c’est peut-être parce qu’elle y pense trop.

Autrement dit, non seulement elle ne tombe pas enceinte, mais en plus elle serait responsable de ne pas réussir à se détendre.

C’est injuste. Et c’est faux de réduire une situation aussi complexe à une phrase aussi simple.

On ne lâche pas prise sur commande

Le lâcher-prise ne fonctionne pas comme un interrupteur.

Une femme ne peut pas décider du jour au lendemain de ne plus penser à son désir d’enfant, surtout si ce désir est profond, ancien, important et chargé émotionnellement.

Quand chaque cycle est observé, quand chaque retard de règles rallume l’espoir, quand chaque test négatif fait mal, quand les annonces de grossesse autour de soi deviennent difficiles à encaisser, il est irréaliste de demander simplement de “ne plus y penser”.

Le problème n’est pas qu’elle pense trop.

Le problème, c’est qu’elle porte souvent seule une pression immense.

Le lâcher-prise devient une injonction de plus

Beaucoup de femmes en parcours fertilité vivent déjà avec de nombreuses injonctions :

• Être patiente ;

• Rester positive ;

• Faire confiance ;

• Ne pas se plaindre ;

• Continuer à avancer ;

• Ne pas jalouser les autres ;

• Ne pas trop contrôler ;

• Ne pas trop espérer ;

• Ne pas trop s’effondrer.

Quand on ajoute “lâche prise” à cette liste, cela devient une pression supplémentaire.

La femme ne se dit plus seulement : “Je n’arrive pas à tomber enceinte.”

Elle se dit aussi : “Je n’arrive même pas à lâcher prise.”

Et cette double peine peut aggraver le sentiment d’échec.

Le vrai sujet : retrouver de la sécurité intérieure

Chez FertilyMind, nous préférons parler de sécurité intérieure plutôt que de lâcher-prise.

Parce que le corps et l’esprit ne se détendent pas par obligation. Ils se régulent quand ils se sentent moins menacés.

Or, le projet bébé peut activer de nombreuses menaces intérieures :

• Peur de ne jamais devenir mère ;

• Peur du temps qui passe ;

• Peur de décevoir son partenaire ;

• Peur de ne plus être “assez femme” ;

• Peur d’un parcours médical lourd ;

• Peur de perdre le contrôle ;

• Peur de revivre une histoire familiale douloureuse.

Tant que ces peurs restent présentes en arrière-plan, demander à une femme de lâcher prise revient à lui demander d’ignorer ce que son système intérieur perçoit comme important.

Ce n’est pas efficace. Ce n’est pas respectueux. Ce n’est pas sérieux.

Lâcher prise n’est pas abandonner

Beaucoup de femmes confondent lâcher prise et renoncer.

Elles ont peur que si elles arrêtent de contrôler, elles arrêtent aussi de vouloir. Elles ont peur que si elles relâchent la pression, elles trahissent leur désir d’enfant. Elles ont peur que si elles acceptent l’incertitude, cela signifie qu’elles acceptent de ne jamais devenir mère.

Mais retrouver de la stabilité intérieure ne veut pas dire abandonner son projet.

Cela veut dire cesser de se détruire à l’intérieur pendant qu’on le poursuit.

C’est une nuance fondamentale.

Ce que FertilyMind accompagne

Notre travail n’est pas de dire à une femme : “Détendez-vous.”

Notre travail est de l’aider à comprendre ce qui l’empêche de se sentir en sécurité dans son parcours.

Cela peut passer par l’exploration :

• Des peurs liées à la maternité ;

• Des injonctions de réussite ;

• Du besoin de contrôle ;

• De la peur du regard des autres ;

• Du rapport au corps ;

• De la manière dont le désir d’enfant a pris toute la place ;

• De l’écart entre la volonté consciente et les tensions intérieures.

L’objectif n’est pas de devenir indifférente au projet bébé. L’objectif est de ne plus être entièrement absorbée par lui.

Conclusion

“Lâche prise” est souvent un conseil trop pauvre pour une réalité aussi complexe.

Une femme en parcours fertilité n’a pas besoin qu’on lui demande de moins ressentir. Elle a besoin qu’on l’aide à comprendre ce qu’elle ressent, à apaiser ce qui la met sous pression et à retrouver une forme de cohérence intérieure.

Chez FertilyMind, nous ne demandons pas aux femmes de lâcher prise. Nous les aidons à retrouver de la sécurité, de la clarté et une relation plus stable à leur désir d’enfant.

FAQ

Est-ce que penser à la grossesse empêche de tomber enceinte ?
Non. Ce serait une conclusion simpliste et culpabilisante. Penser à son désir d’enfant est normal quand ce sujet compte profondément.

Pourquoi le conseil “lâche prise” fait-il si mal ?
Parce qu’il peut faire croire à la femme qu’elle est responsable de la situation parce qu’elle ne se détend pas assez.

Que propose FertilyMind à la place ?
Un travail sur la sécurité intérieure, les injonctions, les peurs et l’identité liée au projet bébé.

Si vous en avez assez qu’on vous dise simplement de lâcher prise, la session d’analyse offerte FertilyMind peut vous aider à comprendre ce qui crée réellement de la pression à l’intérieur de vous.